Hinterstoder si prevezme Európsku cenu obnovy dediny 2018

Zástupcovia tejto hornorakúskej obce si ju slávnostne prevezmú v tirolskej obci Fließ, ktorá je víťazom predchádzajúceho ročníka súťaže, 21. septembra 2018. Slovenský zástupca – obec Oravská Polhora prevezme Európsku cenu obnovy dediny 2018 za komplexný, trvalo udržateľný rozvoj dediny mimoriadnej kvality v súlade s mottom súťaže.

Medzinárodná porota ocenila vynikajúci občiansku vybavenosť Oravskej Polhory, ako aj jej orientáciu na environmentálne vzdelávanie, ktoré začína na základnej škole. Obec sa snaží podporovať udržateľný cestovný ruch, pre ktorý sú významným potenciálom cyklotrasy a miestny liečivý prameň. S tým súvisí aj aktívne vytváranie pracovných miest v komerčnom sektore, čo pôsobí proti odchodu mladých obyvateľov z obce.

Obec Oravská Polhora (okres Námestovo), víťaz národného ročníka súťaže Dedina roka 2017, nominovala na Európsku cenu obnovy dediny Slovenská agentúra životného prostredia. Okrem organizácie národnej súťaže má táto odborná organizácia svoje zastúpenie aj v medzinárodnej porote súťaže a aj na samotnom slávnostnom odovzdávaní.

Víťaz hlavnej ceny – obec Hinterstoder zapôsobila na porotu hlavne tým, ako sa zlepšenie kvality života v atraktívnej, inovatívnej a udržateľnej obci stalo kľúčovým faktorom participatívneho rozvojového procesu. Z realizovaných projektov vyzdvihla vytvorenie prírodného priestoru na základe rozvojového konceptu pre Stodertal, rededikáciu stavebných pozemkov v trávnatých oblastiach, obnovenie prírodného klenotu Schiederweiher, efektívne využitie endogénnych surovín na výrobu tepla, ďalej prestavbu nevyužitej pošty na byty, výmenu verejného osvetlenia, vytvorenie spoločenských miestností s vysokou architektonickou hodnotou. Ďalej porota poukázala na posilnenie miestneho ekonomického potenciálu a ponuky pre turistov pod značkou Hinterstoder pure, podporu trvalo udržateľnej mobility, ako aj rôzne umelecké a kultúrne aktivity.

Okrem víťaznej obce Hinterstoder bolo ocenených ďalších 13 uchádzačov, ktorí získali cenu obnovy dediny za komplexný, udržateľný rozvoj dediny mimoriadnej kvality v súlade s mottom súťaže. Deviatim účastníkom porota udelila cenu za mimoriadne dosiahnuté výsledky vo viacerých oblastiach rozvoja dediny. Na základe vysokej kvality projektov a prezentácií všetkých obcí nebola tento rok udelená cena obnovy dediny za mimoriadne dosiahnuté výsledky v jednotlivých oblastiach rozvoja dediny ani pochvalné uznanie. Európska cena obnovy dediny sa udeľuje v dvojročnom cykle a samotná cena má formu diplomu.

Počas trojdňovej slávnosti v obci Fließ (20. – 22. september 2018) sa môžu účastníci tešiť na bohatý program spojený s prezentáciou všetkých súťažiacich, folklórny večer, remeselný jarmok, program s kultúrnymi a kulinárskymi zážitkami.

Obce nominované do Európskej ceny obnovy dediny hodnotí vysokokvalifikovaná interdisciplinárna medzinárodná porota, ktorá dáva dôraz na posilnenie ekologického poľnohospodárstva a lesného hospodárstva pri rešpektovaní kultúrnej krajiny, zodpovedné a šetrné zaobchádzanie s prírodnými zdrojmi, aktivity v zmysle zabezpečenia mobility obyvateľov, ako aj na miestne zásobovanie a zamestnanosť s ohľadom na regionálnu pridanú hodnotu. Sleduje aj rozvoj sídla v zmysle ekonomických, ekologických, kultúrno-priestorových požiadaviek, tvorbu moderných sociálnych zariadení a sociálno-kultúrnych hodnôt, podporu motivácie vidieckych obyvateľov spoločensky sa angažovať a účasť všetkých generácii, národností, minorít a pohlaví na hospodárskom, spoločenskom a kultúrnom živote.

28 494 komentárov

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    Интернет магазин — это сайт, основная деятельность
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    Коммерческий сайт — это совершенно иной уровень, который требует не только
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    „Гиганты рынка“, не жалея средств
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    Сайт несет на себе всю информацию о производимом товаре,
    на сайте можно посмотреть характеристики,
    примеры использования, а также отзывы, которые подтверждают
    или опровергают достоинства товара.

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    не имеет точек продаж в оффлайне?

    Нет потребности в сохранении торговых площадей, нет необходимости тратить время на бухгалтерские расчеты,
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    Почему заказать сайт нужно у нас

    Посетитель заходит на сайт и в первую очередь знакомиться с услугами и товарами,
    которые предоставляет фирма.
    Но эти услуги и товары в интернете трудно найти.
    Большое количество информации „о том, как купить“ отсутствует.
    В результате, потенциальный
    клиент уходит с сайта, так и не получив тех товаров и услуг, которые он хотел.

    Интернет-магазин — это полноценный витрина.

    Человек при подборе товара руководствуется несколькими критериями: ценой, наличием определенного товара в наличии, наличием
    гибкой системы скидок и акций.
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    На сайте находится раздел „Контакты“, из которого потенциальный покупатель может связаться с компанией,
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    На сайте фирмы должна размещаться информация об оказываемых услугах,
    прайс-листы, контакты, скидки
    и акции, а так же контактные данные.
    Это те элементы, благодаря которым пользователь не уходит с
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    Реализация любого бизнес-проекта начинается с организационных и технических
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  456. Die Ureinwohner Nordamerikas sollen vor der Besiedlung durch
    die Europäer auch schon diverse Arten von Glücksspiel gekannt haben. Die Hypovereinsbank und die
    Deutsche Handelsbank wollten sich nicht dazu äußern,
    welche Konsequenzen sie aus der Berichterstattung gezogen haben.
    Die Verwaltungsgerichte und die tägliche Beratungspraxis beschäftigen immer mehr Fälle
    aus dem Glücksspielrecht. Will mit mehr Geld wieder nach Hause gehen. Checkt ein Spieler, gibt er das Spiel einfach
    weiter, ohne selbst Geld zu setzen. Verbote und Restriktionen scheinen ebenfalls so alt
    wie das Glücksspiel selbst zu sein. Güter, die in der Gesellschaft massive Schäden verursachen und deren Angebot daher nur in eingeschränkten Maße verfügbar sein sollte.
    Die aktuelle Situation steht deshalb auf wackeligen Beinen und die meisten Anbieter sehen zur Zeit einfach keinen Grund
    ihr Angebot an Glücksspielen in Deutschland zu verkleinern, wenn es keine Notwendigkeit dazu gibt.
    Zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen – auch wenn es vielleicht nicht um Sie
    selbst, sondern um einen Freund oder Familienangehörigen geht.
    Es sei nicht gerecht, wenn ein Spiel wie Poker, das viel Geschick erfordere, unter
    das Verbot falle, während Pferdewetten oder Internet-Lotterien nicht betroffen seien. Die Zettel erhält man in vielen Läden, kaufen darf man sie aber
    nur, wenn man schon 18 Jahre alt ist.

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  460. Des Weiteren ist es ausschlaggebend, ob die Transaktionen sicher verlaufen und mit welchen Unternehmen der
    Casino Betreiber zusammenarbeitet. Grundlage des
    Spiels ist pygame, eine Python-Programmbibliothek für die
    Spieleprogrammierung. Das Geld der Spieler wird nicht im
    operativen Geschäft des Casinos genutzt. Jede
    Pokerseite bietet auch kostenlose Versionen von Online-Poker an. So kann man die Angebote erst einmal ganz ohne Geld testen. Sie spielen also weiter und setzen höhere Summen ein, um das verlorene Geld wieder „reinzuholen“ – ein Teufelskreis beginnt.
    Sicher & seriös um Echtgeld spielen! Die komplette Übersicht
    der getesteten Anbieter findet ihr auf meiner Seite über alle
    Echtgeld Online Casinos. Es gibt wohl nichts Nervigeres, als seinem Gewinn in Echtgeld Casinos hinterherlaufen zu müssen. Date abbrechen. Ist es der Escort peinlich
    und Sie fühlt sich überhaupt nicht mehr wohl
    in diesen Date oder stört es Sie überhaupt nicht ?

    Durch diesen Erlaubnisvorbehalt soll die Entstehung der Glücksspiel- und Wettsucht verhindert, der Jugend- und
    Spielerschutz gewährleistet sowie der mit dem Glücksspiel verbundenen Folge- und Begleitkriminalität vorgebeugt
    werden. Wenn ein Anbieter diesen Test bestanden hat, nehme ich ihn auf meiner Liste mit sicheren Online Casinos auf.
    Wir von Bild Sportwetten haben auch
    einen Blick auf die Webseiten der Anbieter geworfen.

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  464. Seit Monaten müssen wir voneinander Abstand
    halten. Wir wissen zwar, dass das Abstandhalten eine der wenigen Maßnahmen ist, die wir ohne große Mittel umsetzen können und damit einen Beitrag
    zur Eindämmung der Corona-Pandemie leisten. Allerdings ist es so eine Sache mit dem
    Abstandhalten. Es ist gar nicht so einfach, wie es klingt.
    Denn für viele Menschen hat das Abstandhalten Einsamkeit zur Folge.

    Malen nach Zahlen
    Eine Möglichkeit dem Alleinsein zu entkommen sehen viele im Surfen in der
    digitalen Welt. Ersatzweise werden hier Kontakte gesucht, die es
    in der echten Welt jedenfalls zurzeit nicht zu finden gibt.
    Aber ein virtuelles ersetzt kein reales Leben. Es ist
    lediglich ein Ersatzleben, in dem jeder gleichgeschaltet wird.
    Fotos werden geschönt, die Sprache wird fast bis zur Unkenntlichkeit abgekürzt und auf
    eine bestimmte Anzahl von Zeichen und Wörtern begrenzt.
    Wer also glaubt, er könne in der virtuellen Welt seine Einzigartigkeit ausleben, der täuscht sich.

    Malen nach Zahlen

    Um sich selbst und seine Talente zu entdecken, braucht es
    das echte Leben. Nur im echten Leben können wir feststellen, ob wir singen, malen, kochen, radfahren oder stricken können. Wer
    schon weiß, was er kann, darf sich glücklich schätzen. Aber
    die, die es noch nicht wissen, sollten sich die Zeit und die Muße nehmen, es herauszufinden. Die Suche nach den eigenen Fähigkeiten gleicht einem Abenteuer.
    Dazu braucht es alle Sinne. Es braucht aber auch Luft, Raum, Zeit, eine inspirierende
    Umgebung, Ruhe, Geduld und Lust, sich selbst kennenlernen zu wollen. Kurz gesagt: Es braucht den Abstand von der digitalen Welt und vor allem Abstand vom Handy.
    Denn das Handy bedient sich ununterbrochen unserer Aufmerksamkeit und sorgt für ständige Unruhe.

    Eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, ist das
    Malen nach Zahlen. Nicht jeder hat die Gabe, genau die Bilder zu malen, die er sich erträumt.
    Kunst ist eine Begabung, die nicht jedem gegeben ist.

    Aber darum geht es nicht. Nach Zahlen malen setzt keine künstlerische Begabung voraus.

    Erforderlich ist lediglich die Lust am Malen und schon kann es losgehen.

    Es ist ein besonderes Erlebnis ein Bild zu erschaffen. Zwischen einer weißen Leinwand zu einem
    perfekten Bild liegt lediglich eine gewisse Zeit
    der inneren Ruhe. Die allerdings ist notwendig, um sich selbst
    spüren zu können. Eine Erfahrung, die in der digitalen Welt nicht möglich
    ist. Die digitale Welt fordert die komplette Aufmerksamkeit.
    Sie zieht alle Konzentration von uns ab und lenkt sie in die Virtualität,
    von der sie absorbiert wird. Unsere Energie wird aufgesogen und steht uns selbst nicht mehr zur Verfügung.
    Wir entfernen uns von uns selbst.

    Malen – ein wunderbarer Zeitvertreib

    Das Malen führt uns zu uns zurück. Für alle,
    die beruflich stark eingespannt sind, ist das Malen der perfekte
    Zeitvertreib. Dass Malen nach Zahlen Erwachsene dazu bringt, sich aus dem gewöhnlichen Alltag auszuklinken, ist aber kein Zufall.
    Denn heutzutage gehört es fast schon zum guten Ruf, dass wir
    rund um die Uhr für jedermann erreichbar sind. Wir fühlen uns nicht wohl,
    wenn wir nicht alle paar Minuten auf dem Handy nachschauen, ob wir von irgendjemandem kontaktiert
    wurden. Das ist aber nicht gut. Es zeigt, dass wir auf einem
    falschen Weg sind.

    Wir vergeuden unsere Zeit und unsere Energie an völlig überflüssige Dinge.
    Jedes Mal, wenn wir nachschauen, ob wir eine Nachricht bekommen haben,
    verbrauchen wir Zeit. Jedes Mal, wenn wir feststellen, dass es nichts Neues
    gibt, haben wir die Zeit auch noch völlig sinnlos verbraucht.
    Wenn Zeit endlos zur Verfügung stehen würde und jederzeit nachfüllbar wäre, könnten wir immer so weitermachen. Leider
    ist dem aber nicht so. Wir verbrauchen sinnlos unsere Lebenszeit und nichts bringt sie uns zurück.
    Dass mit jedem Atemzug Lebenszeit verlorengeht, lässt sich leider nicht verhindern. Es ist eine dramatische Tatsache:
    Wir leben, also verbrauchen wir Lebenszeit.

    Es liegt aber an uns, unsere Lebenszeit sinnvoll zu nutzen und etwas Gutes damit zu tun.
    Bevor wir Gutes für andere tun können, müssen wir
    aber erst einmal anfangen, etwas Gutes für uns selbst zu tun.
    Wir müssen zu uns selbst zurückfinden und herausfinden, wo wir stehen und wohin wir
    wollen. Das geht nur, indem wir innenhalten und
    zur Ruhe kommen. Erst wenn wir leer geworden sind, können wir neue Energie auftanken. Dazu braucht es aber manchmal Hilfe.

    Eine wunderbare Möglichkeit, um beim „Leerwerden“ ganz nebenbei auch noch etwas Schönes zu
    schaffen, ist das Malen.

    Wer sich nicht zutraut, sich das Malen selbst beizubringen. Wer ungeduldig ist und sofort Ergebnisse
    sehen möchte. Wer einfach gar nichts denken, sondern nur mit Farbe umgehen möchte.
    Der sollte wissen, dass es Malen nach Zahlen gibt.

    Malen inspiriert, motiviert und bringt einen wieder dazu, sich
    Neuem zu öffnen. Der entspannte Zeitvertreib beginnt
    bei der Motivwahl und endet erst, wenn der letzte Pinselstrich getan und
    das Kunstwerk vollendet ist.

    Nach Zahlen malen ist mehr als ein entspannendes Hobby.
    Es lenkt vom Alltäglichen ab und führt direkt in die Welt der Kreativität.
    Wer malt, nimmt sich eine Auszeit von allen Problemen und Sorgen,
    die ihn belasten. Ein Maler ist ganz bei der Sache.
    Das Malen bietet eine Möglichkeit, den „Akku“ aufzuladen. Denn ein ständiger Energieabfluss kann nicht gut gehen. Energie muss zwischendurch auch aufgetankt werden.

    Wie funktioniert Malen nach Zahlen auf Leinwand?

    Malen nach Zahlen

    Das Schöne am Malen mit einem Malen nach Zahlen Set ist die riesige Auswahl der Motive. Egal für welches Motiv Du Dich entscheidest, die Sets funktionieren immer auf die gleiche Weise. Sie beinhalten eine Leinwand mit dem vorbereiteten Motiv, Pinsel und Farben. Eine Malen nach Zahlen Anleitung ist auch dabei. Im Prinzip funktioniert Malen nach Zahlen auf Leinwand so, dass Du Dein Wunschmotiv in Konturen abgebildet vorfindest. Es ist in viele kleine, mit Zahlen gekennzeichnete Felder eingeteilt. Jede Zahl steht für eine bestimmte Farbe. Du musst Dich lediglich etwas vertraut machen mit dem Motiv und den Farben und schon kann es losgehen.

    Nach Zahlen malen steht für totale Entspannung. Du musst Dir um nichts Gedanken machen. Alles ist für Dich vorbereitet, so dass Du Dich vollkommen auf das Malerlebnis konzentrieren kannst. Du wirst begeistert sein, wenn Du einen Schritt von der Leinwand zurücktrittst und Deine Fortschritte bewundern kannst. Mit jedem kleinen Feld, das Du ausmalst, wächst Dein Bild zu einem fertigen Kunstwerk.

    Malen ist Entspannung pur und grenzt an Meditation. Du lässt Deine Gedanken und Sorgen einfach los. Sie tauchen in Deinem Kopf auf und ziehen wieder vorbei. Du kannst sie wahrnehmen, ohne Dich auf sie zu konzentrieren. Du bemerkst, wie sie vorbeiziehen, während Du Deine Aufmerksamkeit dem Malen schenkst. Es ist eine völlig andere Art des Umgangs mit den Alltagssorgen. Es geht darum, sie wahrzunehmen, zu erkennen, dass sie da sind und sie gleichzeitig aber loszulassen und sich gedanklich nicht an sie zu klammern. Denn beim Malen wirst Du in einen Flow kommen, der das bewusste Denken ausschließt. Wenn Du den Pinsel später weglegst, wirst Du feststellen, wie gut es Dir getan hat, zu malen, statt zu denken oder zu grübeln.

    Entspannung ohne Erfolgsdruck
    Malen nach Zahlen

    Dass Malen nach Zahlen Erwachsene so begeistern kann, liegt daran, dass es eine Form der Entspannung ist, die ganz und gar ohne Erfolgsdruck auskommt. Es gibt niemanden, der das Bild kritisieren wird, denn es wird perfekt sein. Du kannst malen, wonach Dir der Sinn steht. Wähle Dein eigenes Wunschbild und lass es von uns vorbereiten. Wir schicken Dir Dein Bild als Malen nach Zahlen Set. Damit kannst Du Dich einfach Deiner Kreativität überlassen und Dich schon vom ersten Pinselstrich an auf das Endergebnis freuen. Wir garantieren Dir ein starkes Erfolgserlebnis. Denn es gibt wenig, was ähnlich befriedigend ist, als ein Bild, das Du selbst gemalt hast und das Du stolz vorzeigen kannst.

    Du kannst ein komplexes Gemälde anfertigen, ganz ohne künstlerische Fähigkeiten. Dieses Gefühl, das Dich beim Malen während des Entstehungsprozesses überkommt, ist überwältigend. Gerade für diejenigen unter uns, die mit keiner künstlerischen Begabung gesegnet sind, bedeutet das Malen sehr viel. Wer sich nie getraut hat, zu malen und kreativ zu sein, der wird mit einem der Mal-Sets ganz neue Erfahrungen sammeln. Eine Malen nach Zahlen Anleitung ist in jedem Set dabei, sodass wirklich nichts schiefgehen kann. Wer erst einmal mit dem Malen angefangen hat, wird den Pinsel nicht mehr so schnell aus der Hand legen.

    Die Entspannung setzt sofort ein. Mit dem ersten Pinselstrich verfliegen der Stress und die Anspannung des Alltags. Denn Malen nach Zahlen auf Leinwand erfordert die ganze Aufmerksamkeit. Dieses Erfordernis ist aber nicht anstrengend oder negativ, denn es ergibt sich ganz aus der Sache heraus. Wer sich vornimmt, ein Bild zu malen, der weiß, dass er sich konzentrieren muss. Das ist der Sinn der Sache: Konzentration auf etwas Schönes, das man sich selbst gönnt. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf etwas, das Du machen möchtest und auf das, worauf Du Dich freust. Der Alltag bleibt außen vor und der Abstand vom Handy ist keine Zumutung mehr, sondern bedeutet eine Erleichterung.

    Glücklichsein geht ganz einfach

    Malen nach Zahlen

    Zum Glücklichsein braucht es nicht viel. Es braucht lediglich etwas Zeit, die jeder für sich selbst aufbringen sollte. Es gibt keine Regel, innerhalb welcher Zeit Du Dein Bild fertiggestellt haben musst. Du kannst Dir so viel Zeit dafür nehmen, wie Du möchtest. Ob Du für Dein Bild einen Tag oder drei Wochen brauchst, ist völlig Dir überlassen.

    Nach Zahlen malen bedeutet nämlich, dass Du jederzeit damit anfangen kannst, und zwar an einer beliebigen Stelle im Bild. Es bedeutet aber auch, dass Du jederzeit pausieren kannst. Es wird Dir deswegen nicht die Inspiration abhandenkommen. Das Bild bleibt das Bild, egal in welcher Zeit Du es bearbeitest. Es wird keinen Qualitätseinbruch geben, denn das gestalterische Niveau bleibt immer gleich hoch.

    Um glücklich zu sein braucht es manchmal nur ein Malen nach Zahlen Set und schon sieht die Welt freundlich und ein bisschen positiver aus. Dieser Effekt setzt sofort ein, sobald der Pinsel in das erste Farbtöpfchen getunkt ist. Dieser erste Moment ist aufregend. Lieber etwas weniger Farbe und vorsichtig an das erste Feld herangehen. Falls es nicht auf Anhieb gelingt, macht das nichts. Alles kann korrigiert werden und mit jeder Minute wirst Du sicherer in dem, was Du machen möchtest. Wenn Malen nach Zahlen Erwachsene dazu bringt, für ein paar Stunden alles Unangenehme hinter sich zu lassen und einfach nur für sich selbst etwas Schönes zu tun, dann hat es seinen Zweck erfüllt: Den Alltag erleichtern, vor allem durch den Abstand vom Handy, den das Malen automatisch mit sich bringt. Es geht um Achtsamkeit in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse.

    Die perfekte Geschenkidee

    Malen nach Zahlen

    In Zeiten von Corona, in denen uns allen immer öfter die Decke auf den Kopf zu fallen scheint. Wenn wieder einmal ein Wochenende vor der Tür steht, an dem man nicht viel machen kann und sich besser drinnen als draußen aufhält, ist Malen eine wunderbare Abwechslung. Denn nach Zahlen malen bietet sich für die ganze Familie an. Jeder kann mitmachen. Zwei Personen können gleichzeitig an einem Bild arbeiten. Es kann auch abwechselnd gemalt werden, zuerst malen die einen, dann die anderen. Warum nicht? Es gibt keinen Qualitätsverlust, wenn sich jeder an die vorgegebenen Zahlen und an die dazugehörigen Farben hält. Das Endergebnis wird alle begeistern. Ein solches Bild ist ein echtes Familien-Gemeinschafsprojekt.

    Die Bilder können später als wunderbare Deko über dem Sofa an der Wohnzimmerwand oder über dem Esstisch in der Küche dienen. Es gibt auch tolle Motive für Kinder. Die Bilder werden später an einer Wand im Kinderzimmer große Aufmerksamkeit erregen. Gerade Kindern fällt es schwer, sich in diesen für sie häufig sehr langweiligen Zeiten für etwas Neues zu motivieren. Das Malen nach klaren Vorgaben, nach Zahlen, die auf die richtigen Farben verweisen, ermöglicht ihnen ein großartiges Erfolgserlebnis und eignet sich hervorragend gegen Langeweile.

    Malen nach Zahlen-Sets sind wunderbare Geschenke. Wir alle sind mehr denn je auf uns selbst zurückgeworfen, wenn es um die Art der Freizeitgestaltung oder darum geht, wie wir die Corona-Pandemie für uns selbst gestalten wollen. Malen nach Zahlen-Sets sind die perfekten Geschenke für diejenigen, die sich für eine positive Herangehensweise entscheiden. Sie werden mit einem Mal-Set glücklich sein. Jeder kann sich sein Umfeld zum Malen selbst einrichten. Schöne Musik, eine Tasse Tee oder ein Glas Wein dazu, alles ist erlaubt, was entspannt und das Leben etwas angenehmer macht. Malen ist ein Zeitvertreib, der paradoxer Weise die Zeit vertreibt, indem jede Minute intensiv ausgekostet wird. Wer Malen nach Zahlen-Sets verschenkt, schenkt glückliche und entspannte Stunden.

  465. Obwohl es sicher unzählige verschiedene Meinungen zu diesem Thema gibt, hat die
    Bedeutung der Morgenroutinen doch seine Berechtigung.
    Man braucht nur auf die vielen erfolgreichen Menschen und Persönlichkeiten schauen, die auch eine morgendliche Routine
    haben. Doch wie genau schaut so eine Morgenroutine aus und muss man dazu wirklich so früh aufstehen?

    Grundsätzlich gibt es keine festen Richtlinien wie so eine morgendliche Routine auszuschauen hat.

    Auch die Dauer kann man selbst definieren. Wenn ihr zum Beispiel schon um
    6 Uhr im Büro sein müsst, ist eine Morgenroutine die eine Stunde dauert, wahrscheinlich eher unrealistisch.
    Aber auch schon wenige Minuten können ausreichen, um besser in den Tag zu starten..

    Wichtig ist nur, dass man gleich nach dem Aufstehen mit der Routine beginnt und
    nicht vorher noch Social Media checkt oder schlechte Nachrichten im
    Radio hört. Denn wenn man schon in der Früh mit negativen Gedanken startet, wird es
    schwierig sein, einen positiven und glücklichen Tag zu erleben.

    Da so eine Morgenroutine sehr individuell gestaltet werden kann und auch
    soll, werde ich euch jetzt nur ein paar Tipps geben, wie man kraftvoll und voller positiver Gedanken in den Tag starten kann.

    Diese fünf verschieden Aspekte sollen dabei in eurer Morgenroutine nicht
    fehlen:

    Bewegung
    Meditation
    Dankbarkeit
    Wissensaneignung
    Familie und Freunde
    Je nachdem wieviel Zeit ihr für eure Morgenroutine eingeplant habt,
    desto unterschiedlicher werden die einzelnen Aspekte bei
    euch auch ausschauen. Um euch ein paar mehr Inspirationen und Ideen zu vermitteln,
    werde ich die einzelnen Punkte jetzt noch genauer beschreiben:

    BEWEGUNG
    Morgensport ist nicht für jeden geeignet und das ist mir vollkommen bewusst.
    Nichtsdestotrotz reicht oft auch eine Minute aus, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und somit
    viel frischer und aktiver in den Tag starten zu können. Ihr könnt zum Beispiel eine Minute Hampelmann
    machen oder Planken. Wenn ihr etwas mehr Zeit habt, könnt ihr auch eine kleine Runde spazieren gehen. So bekommt ihr nicht nur Bewegung, sondern ihr seid auch an der frischen Luft.

    Das wiederum macht den Kopf frei und stärkt das Immunsystem.
    Natürlich kann man auch, je nachdem wieviel Zeit ihr habt,
    ein komplettes Workout gleich in die Morgenroutine
    integrieren. Dann kann dir ja egal sein, wenn dich dein innerer Schweinehund am Abend vom Trainieren abhält, weil du ja das Sportpensum bereits in der Früh erledigt hast.

    Meditation
    Unter Meditation können sich manche oft nicht viel vorstellen und oft denkt man bei dem Wort an buddhistische Mönche.
    Aber ich sage euch eins: Jeder kann meditieren! Es ist nicht notwendig, dass man zehn Minuten an nichts denkt und einfach nur mit verschränkten Beinen still dasitzt.

    Oft reicht es, wenn man sich einfach bewusst auf die Tätigkeit konzentriert die man gerade macht, ohne
    dabei an 100 andere Dinge gleichzeitig zu denken. Der Alltag ist oft sehr stressig und gerade deshalb macht
    es Sinn, sich schon in der Früh ein paar Minuten zu nehmen in denen man nicht an den nächsten Kundentermin oder das nächste Gespräch
    mit dem Chef denkt. Eine Möglichkeit, die sich auch perfekt
    als Art Meditation eignet, ist Malen nach Zahlen. Man muss
    an nichts anderes denken, außer dass man das Feld mit der richtigen Farbe ausfüllt.
    Das Malen entspannt auf eine ganz besondere Art und
    Weise und ist besonders für Meditationsanfänger eine tolle Möglichkeit,
    die Gedanken loszulassen. Jeden Tag in der Früh eine Farbe wäre
    zum Beispiel eine Möglichkeit, wie die Meditation gestaltet werden könnte.

    Dankbarkeit
    Wie oft seid ihr wirklich bewusst dankbar? Dankbar für eure
    Familie, eure Freunde, dankbar ein Dach über
    den Kopf zu haben oder einfach nur, dass ihr in der Früh einen guten Kaffee genießen könnt!
    Es gibt so viele Dinge über die wir dankbar sein können, aber leider vergessen wir das im Alltag oft.
    Erst wenn wir etwas vermissen, fällt uns auf, wie dankbar wir dafür hätten sein müssen. Schon in der Früh mit bewusster Dankbarkeit zu starten, stimmt einen gleich viel positiver
    für den Tag. Dazu reicht schon, wenn ihr einfach
    drei Dinge aufzählt, für die ihr heute dankbar seid.

    Natürlich könnt ihr das Ganze auch in einem Notizbuch festhalten. Wenn es euch dann
    einmal nicht so gut geht, könnt ihr das Büchlein durchblättern und ihr kommt sicher
    wieder auf bessere Gedanken. Viele, besonderes auch erfolgreiche, Leute schreiben ebenfalls ihre Ziele für den Tag auf.
    Das motiviert dann auch gleich noch einmal mehr.

    Wissensaneignung
    Wissen ist Macht! Das ist euch wahrscheinlich bewusst.

    In der Kindheit lernen wir ständig Neues aber mit steigendem Alter nimmt das leider ab.
    Ein paar Minuten jeden Tag reichen aus, um sich in Summe sehr viel Wissen anzueignen. Ihr könnt zum
    Beispiel einen Podcast hören oder ein Buch lesen. Manche starten auch damit, dass sie eine neue Sprache lernen und gehen jeden Morgen zehn neue Vokabeln durch.
    Hier kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen.

    Familie und Freunde
    Was wären wir nur ohne unsere Familie oder ohne unsere Freunde?!
    Leider sagen wir unseren Liebsten viel zu selten, wie wichtig sie
    uns sind. Im stressigen Alltag ist es oft auch schwer, regelmäßigen Kontakt zu halten. Deshalb ist es eine tolle Möglichkeit,
    wenn ihr in eure Morgenroutine Familie und Freunde einbaut.
    Beispielsweise könnt ihr guten Freunden eine liebe Sprachnachricht hinterlassen und
    eurem Partner eine Zettelbotschaft hinterlegen. Auch eure Omis und
    Opis freuen sich sicherlich über einen Anruf! Eine weitere Möglichkeit euren Liebsten eine
    Freude zu bereiten, wäre zum Beispiel auch, wenn ihr ihnen ein Malen nach Zahlen Bild schenkt.
    So haben auch sie die Möglichkeit eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Eure Großeltern freuen sich sicher
    auch über bereits ausgemalte Bilder (vielleicht auch personalisierte)!

    Alles in allem gibt es unzählige Möglichkeiten, wie ihr eure Morgenroutine gestalten könnt, um besser in den Tag zu starten. Probiert es gerne einmal aus,
    auch wenn es nur fünf Minuten sind! Wir würden uns freuen, wenn ihr eure Erfahrungen zur Morgenroutine mit uns teilt!

    Alles Liebe und viel Spaß wünscht euch Anna vom Dein Painting Team!

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  467. Blumen sind natürlich immer schön und bringen Farbe, Duft
    und Freude ins Haus – vorausgesetzt man hat einen Strauß
    ausgewählt, der ihr auch gefällt. Wahrscheinlich rechnet sie aber
    auch schon ein wenig damit.

    Wie wäre es einmal mit etwas Kreativem? Wir alle sind momentan durch die
    Pandemie und ihre Folgen doch alle viel mehr zu Hause als
    sonst und bei vielen wächst die Langeweile und die Sehnsucht nach einer anregenden Tätigkeit, die einige Stunden sinnvoll füllen kann.

    Die Kinder wollen auch etwas beitragen, wissen aber nicht was?
    Die Mama sagt dazu leichthin: „Malt mir einfach etwas Schönes.“ Die Begeisterung der Kinder hält sich danach allerdings
    oft noch in Grenzen, denn sie wissen es schon: gleichgültig, wie sehr sie
    sich doch bemühen, man sieht es ihren Kinderzeichnungen doch immer
    an, dass hier etwas seltsam aussieht, dort Details fehlen oder die Größenverhältnisse nicht
    ganz stimmig sind. Außerdem wissen sie auch nicht, was sie für Mama malen sollen. Herzen? Ja, die passen doch zu
    diesem besonderen Feiertag. Und sonst noch etwas? Aber was?

    Das Lieblingspferd, Blumen, Roboter… Die Aufgabe erscheint vielen einfach zu groß und das Bild wird immer wieder verschoben und dann ist Muttertag und man steht
    da mit leeren Händen.

    Damit Mama nicht leer ausgeht gibt es eine Lösung.
    Mit einem wunderschönen Set von „Malen nach Zahlen“ lässt sich innerhalb kurzer Zeit ein Kunstwerk für die Frau herstellen, die das ganze Jahr über an alle anderen um sie herum denkt, die Familie zusammenhält, putzt, bügelt, kocht,
    das Distanzlernen und die Kinderbetreuung übernimmt,
    Geld verdient und die sich selbst dabei oft zurückstellt.

    Das Gute daran ist, niemand muss ein Künstler im freihändigen Zeichnen sein, um mit „Malen nach Zahlen“
    ein tolles Ergebnis zu erzielen. Alle Farben, die Leinwand
    und eine gut verständliche Anleitung sind bereits im Set enthalten. Es kann also gleich losgehen mit
    dem Malen und es ist geradezu eine optimale Familienbeschäftigung für
    Kinder und Erwachsene. Wenn Mama sich also Blumen und ein gemaltes Bild wünscht,
    kann man diese Wünsche mit einem Malset wunderbar miteinander kombinieren. Einfach ein hübsches,
    florales Motiv (oder ein anderes Lieblingsmotiv) aussuchen, alle Kinder und
    eventuell noch den Vater an einem Tisch versammeln und loslegen. Man sollte nur darauf achten, dass Mama die Überraschung nicht vorher bemerkt.
    Vielleicht hat sie ja Lust auf ausgedehnte Sporteinheiten in einem anderen Raum oder auf längere Spaziergänge oder Radtouren?
    Dann haben die Heinzelmännchen zu Hause freie Bahn zum Malen. Alternativ kann man sich natürlich auch dazu
    in eines der Kinderzimmer zurückziehen und ein Schild mit dem Text „Bitte nicht stören“
    an die Tür hängen oder abschließen.
    Wenn es bis Muttertag mit der Familienaktivität zeitlich nicht mehr funktioniert,
    dann kann man das Malset einfach Mama schenken und ihr die Wahl lassen, ob sie das Bild selber malen möchte und damit auch
    automatisch einmal Zeit für sich genießt oder ob das Bild als Möglichkeit zur Familienbeschäftigung
    nutzen möchte.

    So können gleich mehrere Familienmitglieder für
    ein gemeinsames, kreatives Projekt zusammenkommen. Die Auswahl an Motiven auf dem Markt ist groß – es gibt atemberaubende Landschaften, interessante Metropolen, putzige Tiere oder abstrakte Farbkompositionen – je nach
    den individuellen Vorlieben. Anschließend wir auch niemand unpassende Bemerkungen über das Gemälde abgeben, weil
    es einfach wunderschön ausdrucksstark und präzise wirkt.
    Gerade für Kinder im Grundschulalter bietet sich „Malen nach Zahlen“ an,
    um die Feinmotorik spielerisch zu schulen und dadurch wichtige
    Voraussetzungen für das Schreiben zu legen. Ganz nebenbei wird dadurch das Zahlenverständnis geschult und die kindliche Konzentrationsfähigkeit
    erweitert. Am Ende des Malens steht dann das fertige, gelungene Produkt und dies ganz frustfrei für alle Beteiligten. Das Lob von allen Betrachtern wird die kleinen und großen Künstlern zusätzlich beflügeln.

    Gerade in der Coronazeit ist es für die ganze Familie wichtig, darauf zu achten, dass die Bildschirmzeit nicht
    überhand nimmt. Die Kinder halten über ihre Smartphones, Tablets und PCs
    Kontakt zu ihren Klassenkameraden und Freunden und nehmen damit am Distanzunterricht
    teil. Dazu kommen für die meisten Kinder unzählige Stunden, die mit fernsehen oder Computerspielen gefüllt werden.
    Wenn dann phasenweise Sportangebote durch Vereine und
    Musikschulen wegfallen, sehnen sich die Kinder und Erwachsenen nach unmittelbar erfahrbaren, „realen“ Aktivitäten. Nach Dingen,
    die man selber machen kann und auf die man am Ende zu Recht stolz sein darf.

    Für einige ist dies möglicherweise das 1000-Teile-Puzzle,
    das man geschafft hat. Für andere ein leckerer, selbst gebackener Kuchen und für kleine
    und große Nachwuchskünstler ist dies bestimmt auch ein wunderschönes Malset mit Geling-Garantie.

    Wenn dann das erste Set ein voller Erfolg war
    und Spaß gemacht hat, gibt es noch viele weitere
    Möglichkeiten um das neue Hobby fortzuführen. Das Malen hilft uns einfach im Alltag dabei, selbst in schwierigen Zeiten nach
    vorne zu schauen, etwas zu gestalten und den Glauben daran nicht zu verlieren, dass eine Pandemie zu etwas Positivem führen kann.

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    sind bereits im Set enthalten. Es kann also gleich losgehen mit dem Malen und es ist geradezu eine optimale Familienbeschäftigung für Kinder und Erwachsene.
    Wenn Mama sich also Blumen und ein gemaltes Bild wünscht, kann man diese Wünsche mit einem Malset wunderbar miteinander kombinieren. Einfach ein hübsches, florales
    Motiv (oder ein anderes Lieblingsmotiv) aussuchen, alle Kinder und eventuell noch
    den Vater an einem Tisch versammeln und loslegen. Man sollte nur darauf achten, dass Mama die Überraschung nicht vorher bemerkt.
    Vielleicht hat sie ja Lust auf ausgedehnte Sporteinheiten in einem
    anderen Raum oder auf längere Spaziergänge oder
    Radtouren? Dann haben die Heinzelmännchen zu Hause freie Bahn zum
    Malen. Alternativ kann man sich natürlich
    auch dazu in eines der Kinderzimmer zurückziehen und
    ein Schild mit dem Text „Bitte nicht stören“ an die Tür hängen oder abschließen.
    Wenn es bis Muttertag mit der Familienaktivität zeitlich nicht
    mehr funktioniert, dann kann man das Malset einfach Mama
    schenken und ihr die Wahl lassen, ob sie das Bild selber malen möchte und
    damit auch automatisch einmal Zeit für sich genießt oder ob das
    Bild als Möglichkeit zur Familienbeschäftigung nutzen möchte.

    So können gleich mehrere Familienmitglieder für ein gemeinsames,
    kreatives Projekt zusammenkommen. Die Auswahl an Motiven auf dem Markt ist groß –
    es gibt atemberaubende Landschaften, interessante Metropolen, putzige
    Tiere oder abstrakte Farbkompositionen – je nach den individuellen Vorlieben. Anschließend
    wir auch niemand unpassende Bemerkungen über das Gemälde abgeben, weil es einfach wunderschön ausdrucksstark und präzise
    wirkt. Gerade für Kinder im Grundschulalter bietet sich „Malen nach Zahlen“ an, um die Feinmotorik spielerisch zu schulen und dadurch wichtige Voraussetzungen für das Schreiben zu legen. Ganz nebenbei wird dadurch das Zahlenverständnis geschult und die kindliche Konzentrationsfähigkeit
    erweitert. Am Ende des Malens steht dann das fertige, gelungene
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    kleinen und großen Künstlern zusätzlich beflügeln.

    Gerade in der Coronazeit ist es für die ganze Familie wichtig, darauf zu achten, dass die Bildschirmzeit nicht überhand nimmt.
    Die Kinder halten über ihre Smartphones, Tablets und PCs Kontakt zu
    ihren Klassenkameraden und Freunden und nehmen damit am Distanzunterricht teil.
    Dazu kommen für die meisten Kinder unzählige Stunden, die
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  473. Obwohl es sicher unzählige verschiedene Meinungen zu diesem Thema gibt,
    hat die Bedeutung der Morgenroutinen doch seine Berechtigung.
    Man braucht nur auf die vielen erfolgreichen Menschen und Persönlichkeiten schauen, die
    auch eine morgendliche Routine haben. Doch wie genau schaut
    so eine Morgenroutine aus und muss man dazu wirklich so früh aufstehen?

    Grundsätzlich gibt es keine festen Richtlinien wie so eine
    morgendliche Routine auszuschauen hat. Auch die Dauer kann man selbst definieren.
    Wenn ihr zum Beispiel schon um 6 Uhr im Büro sein müsst, ist eine Morgenroutine die eine Stunde dauert,
    wahrscheinlich eher unrealistisch. Aber auch schon wenige Minuten können ausreichen, um besser
    in den Tag zu starten.. Wichtig ist nur, dass man gleich nach dem Aufstehen mit der Routine beginnt
    und nicht vorher noch Social Media checkt oder schlechte Nachrichten im Radio hört.
    Denn wenn man schon in der Früh mit negativen Gedanken startet, wird es schwierig sein, einen positiven und glücklichen Tag zu erleben.

    Da so eine Morgenroutine sehr individuell gestaltet werden kann und
    auch soll, werde ich euch jetzt nur ein paar Tipps geben, wie man kraftvoll und voller positiver Gedanken in den Tag starten kann.

    Diese fünf verschieden Aspekte sollen dabei in eurer Morgenroutine nicht fehlen:

    Bewegung
    Meditation
    Dankbarkeit
    Wissensaneignung
    Familie und Freunde
    Je nachdem wieviel Zeit ihr für eure Morgenroutine eingeplant habt,
    desto unterschiedlicher werden die einzelnen Aspekte bei euch auch ausschauen.
    Um euch ein paar mehr Inspirationen und Ideen zu vermitteln, werde ich
    die einzelnen Punkte jetzt noch genauer beschreiben:

    BEWEGUNG
    Morgensport ist nicht für jeden geeignet und das ist mir
    vollkommen bewusst. Nichtsdestotrotz reicht oft auch eine Minute
    aus, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und somit viel frischer
    und aktiver in den Tag starten zu können. Ihr könnt zum
    Beispiel eine Minute Hampelmann machen oder Planken. Wenn ihr etwas mehr Zeit habt, könnt ihr auch eine kleine Runde spazieren gehen.
    So bekommt ihr nicht nur Bewegung, sondern ihr seid auch an der frischen Luft.
    Das wiederum macht den Kopf frei und stärkt das Immunsystem.
    Natürlich kann man auch, je nachdem wieviel Zeit ihr habt, ein komplettes
    Workout gleich in die Morgenroutine integrieren. Dann kann dir ja egal sein, wenn dich dein innerer
    Schweinehund am Abend vom Trainieren abhält, weil du ja das Sportpensum bereits in der Früh erledigt hast.

    Meditation
    Unter Meditation können sich manche oft nicht viel vorstellen und oft denkt man bei dem Wort an buddhistische Mönche.
    Aber ich sage euch eins: Jeder kann meditieren! Es ist nicht notwendig, dass man zehn Minuten an nichts denkt und
    einfach nur mit verschränkten Beinen still dasitzt.
    Oft reicht es, wenn man sich einfach bewusst auf die Tätigkeit konzentriert die
    man gerade macht, ohne dabei an 100 andere Dinge gleichzeitig zu denken. Der
    Alltag ist oft sehr stressig und gerade deshalb
    macht es Sinn, sich schon in der Früh ein paar Minuten zu nehmen in denen man nicht
    an den nächsten Kundentermin oder das nächste
    Gespräch mit dem Chef denkt. Eine Möglichkeit, die sich
    auch perfekt als Art Meditation eignet, ist Malen nach Zahlen. Man muss an nichts anderes denken, außer dass
    man das Feld mit der richtigen Farbe ausfüllt.
    Das Malen entspannt auf eine ganz besondere Art und Weise und ist besonders für Meditationsanfänger
    eine tolle Möglichkeit, die Gedanken loszulassen. Jeden Tag in der Früh eine Farbe
    wäre zum Beispiel eine Möglichkeit, wie die Meditation gestaltet werden könnte.

    Dankbarkeit
    Wie oft seid ihr wirklich bewusst dankbar? Dankbar für eure Familie, eure Freunde, dankbar ein Dach
    über den Kopf zu haben oder einfach nur, dass ihr in der Früh einen guten Kaffee genießen könnt!

    Es gibt so viele Dinge über die wir dankbar sein können, aber leider vergessen wir das im Alltag oft.

    Erst wenn wir etwas vermissen, fällt uns auf, wie dankbar wir dafür hätten sein müssen. Schon in der Früh mit bewusster Dankbarkeit zu
    starten, stimmt einen gleich viel positiver für den Tag.
    Dazu reicht schon, wenn ihr einfach drei Dinge aufzählt,
    für die ihr heute dankbar seid. Natürlich könnt
    ihr das Ganze auch in einem Notizbuch festhalten. Wenn es euch dann einmal nicht so gut geht, könnt ihr das Büchlein durchblättern und
    ihr kommt sicher wieder auf bessere Gedanken. Viele, besonderes
    auch erfolgreiche, Leute schreiben ebenfalls ihre Ziele für den Tag auf.
    Das motiviert dann auch gleich noch einmal mehr.

    Wissensaneignung
    Wissen ist Macht! Das ist euch wahrscheinlich bewusst.
    In der Kindheit lernen wir ständig Neues aber mit steigendem Alter nimmt das leider ab.

    Ein paar Minuten jeden Tag reichen aus, um sich in Summe sehr
    viel Wissen anzueignen. Ihr könnt zum Beispiel einen Podcast hören oder ein Buch lesen. Manche starten auch damit, dass sie eine neue Sprache lernen und gehen jeden Morgen zehn neue Vokabeln durch.

    Hier kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen.

    Familie und Freunde
    Was wären wir nur ohne unsere Familie oder ohne unsere Freunde?!
    Leider sagen wir unseren Liebsten viel zu selten, wie wichtig sie
    uns sind. Im stressigen Alltag ist es oft auch schwer,
    regelmäßigen Kontakt zu halten. Deshalb ist
    es eine tolle Möglichkeit, wenn ihr in eure Morgenroutine Familie und Freunde einbaut.
    Beispielsweise könnt ihr guten Freunden eine liebe Sprachnachricht hinterlassen und eurem Partner
    eine Zettelbotschaft hinterlegen. Auch eure Omis und Opis freuen sich sicherlich über einen Anruf!

    Eine weitere Möglichkeit euren Liebsten eine Freude
    zu bereiten, wäre zum Beispiel auch, wenn ihr ihnen ein Malen nach Zahlen Bild schenkt.
    So haben auch sie die Möglichkeit eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Eure Großeltern freuen sich sicher auch über bereits
    ausgemalte Bilder (vielleicht auch personalisierte)!

    Alles in allem gibt es unzählige Möglichkeiten, wie ihr eure Morgenroutine gestalten könnt,
    um besser in den Tag zu starten. Probiert es gerne einmal aus, auch wenn es nur fünf
    Minuten sind! Wir würden uns freuen, wenn ihr eure
    Erfahrungen zur Morgenroutine mit uns teilt!

    Alles Liebe und viel Spaß wünscht euch Anna
    vom Dein Painting Team!

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  482. Malen nach Zahlen
    Eine Möglichkeit dem Alleinsein zu entkommen sehen viele im Surfen in der
    digitalen Welt. Ersatzweise werden hier Kontakte gesucht, die
    es in der echten Welt jedenfalls zurzeit nicht zu finden gibt.
    Aber ein virtuelles ersetzt kein reales Leben. Es ist lediglich ein Ersatzleben, in dem
    jeder gleichgeschaltet wird. Fotos werden geschönt, die
    Sprache wird fast bis zur Unkenntlichkeit abgekürzt und auf eine bestimmte Anzahl von Zeichen und Wörtern begrenzt.
    Wer also glaubt, er könne in der virtuellen Welt seine Einzigartigkeit ausleben, der täuscht sich.

    Malen nach Zahlen

    Um sich selbst und seine Talente zu entdecken, braucht es das
    echte Leben. Nur im echten Leben können wir feststellen, ob wir singen, malen, kochen, radfahren oder stricken können. Wer schon weiß, was er kann, darf sich glücklich schätzen. Aber
    die, die es noch nicht wissen, sollten sich die Zeit und die Muße nehmen,
    es herauszufinden. Die Suche nach den eigenen Fähigkeiten gleicht einem Abenteuer.
    Dazu braucht es alle Sinne. Es braucht aber auch Luft, Raum, Zeit, eine inspirierende
    Umgebung, Ruhe, Geduld und Lust, sich selbst kennenlernen zu wollen.
    Kurz gesagt: Es braucht den Abstand von der digitalen Welt und
    vor allem Abstand vom Handy. Denn das Handy bedient sich ununterbrochen unserer Aufmerksamkeit und sorgt für ständige Unruhe.

    Eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, ist das Malen nach
    Zahlen. Nicht jeder hat die Gabe, genau die Bilder zu malen, die er sich erträumt.
    Kunst ist eine Begabung, die nicht jedem gegeben ist.
    Aber darum geht es nicht. Nach Zahlen malen setzt keine
    künstlerische Begabung voraus. Erforderlich ist lediglich die Lust am Malen und
    schon kann es losgehen.

    Es ist ein besonderes Erlebnis ein Bild zu erschaffen. Zwischen einer weißen Leinwand zu einem perfekten Bild liegt lediglich eine gewisse Zeit der inneren Ruhe.
    Die allerdings ist notwendig, um sich selbst spüren zu können. Eine Erfahrung, die in der digitalen Welt nicht möglich ist.
    Die digitale Welt fordert die komplette Aufmerksamkeit.
    Sie zieht alle Konzentration von uns ab
    und lenkt sie in die Virtualität, von der sie absorbiert wird.
    Unsere Energie wird aufgesogen und steht uns selbst nicht mehr zur Verfügung.
    Wir entfernen uns von uns selbst.

    Malen – ein wunderbarer Zeitvertreib

    Das Malen führt uns zu uns zurück. Für alle, die beruflich stark eingespannt sind, ist
    das Malen der perfekte Zeitvertreib. Dass Malen nach Zahlen Erwachsene dazu
    bringt, sich aus dem gewöhnlichen Alltag auszuklinken, ist aber
    kein Zufall. Denn heutzutage gehört es fast schon zum guten Ruf, dass wir rund um die Uhr für jedermann erreichbar
    sind. Wir fühlen uns nicht wohl, wenn wir nicht alle paar Minuten auf dem Handy nachschauen, ob wir von irgendjemandem kontaktiert wurden. Das ist aber nicht gut.

    Es zeigt, dass wir auf einem falschen Weg sind.

    Wir vergeuden unsere Zeit und unsere Energie an völlig überflüssige Dinge.
    Jedes Mal, wenn wir nachschauen, ob wir eine Nachricht bekommen haben, verbrauchen wir Zeit.
    Jedes Mal, wenn wir feststellen, dass es nichts Neues
    gibt, haben wir die Zeit auch noch völlig sinnlos verbraucht.

    Wenn Zeit endlos zur Verfügung stehen würde und jederzeit nachfüllbar
    wäre, könnten wir immer so weitermachen. Leider ist dem aber nicht so.
    Wir verbrauchen sinnlos unsere Lebenszeit und nichts bringt
    sie uns zurück. Dass mit jedem Atemzug Lebenszeit
    verlorengeht, lässt sich leider nicht verhindern. Es ist eine dramatische Tatsache: Wir leben, also verbrauchen wir Lebenszeit.

    Es liegt aber an uns, unsere Lebenszeit sinnvoll zu nutzen und etwas Gutes damit zu tun.
    Bevor wir Gutes für andere tun können, müssen wir
    aber erst einmal anfangen, etwas Gutes für uns selbst zu tun. Wir müssen zu uns selbst zurückfinden und herausfinden, wo wir stehen und wohin wir wollen. Das
    geht nur, indem wir innenhalten und zur Ruhe kommen. Erst wenn wir leer geworden sind,
    können wir neue Energie auftanken. Dazu braucht es aber manchmal Hilfe.
    Eine wunderbare Möglichkeit, um beim „Leerwerden“ ganz nebenbei auch
    noch etwas Schönes zu schaffen, ist das Malen.

    Wer sich nicht zutraut, sich das Malen selbst beizubringen. Wer ungeduldig ist und
    sofort Ergebnisse sehen möchte. Wer einfach gar nichts denken, sondern nur mit
    Farbe umgehen möchte. Der sollte wissen, dass es
    Malen nach Zahlen gibt. Malen inspiriert, motiviert und bringt einen wieder dazu,
    sich Neuem zu öffnen. Der entspannte Zeitvertreib
    beginnt bei der Motivwahl und endet erst, wenn der letzte Pinselstrich
    getan und das Kunstwerk vollendet ist.

    Nach Zahlen malen ist mehr als ein entspannendes Hobby.
    Es lenkt vom Alltäglichen ab und führt direkt in die Welt
    der Kreativität. Wer malt, nimmt sich eine Auszeit von allen Problemen und Sorgen, die
    ihn belasten. Ein Maler ist ganz bei der Sache. Das Malen bietet eine Möglichkeit, den „Akku“ aufzuladen. Denn ein ständiger Energieabfluss kann nicht gut gehen. Energie muss zwischendurch auch aufgetankt werden.

    Wie funktioniert Malen nach Zahlen auf Leinwand?

    Malen nach Zahlen

    Das Schöne am Malen mit einem Malen nach Zahlen Set ist die riesige Auswahl der Motive. Egal für welches Motiv Du Dich entscheidest, die Sets funktionieren immer auf die gleiche Weise. Sie beinhalten eine Leinwand mit dem vorbereiteten Motiv, Pinsel und Farben. Eine Malen nach Zahlen Anleitung ist auch dabei. Im Prinzip funktioniert Malen nach Zahlen auf Leinwand so, dass Du Dein Wunschmotiv in Konturen abgebildet vorfindest. Es ist in viele kleine, mit Zahlen gekennzeichnete Felder eingeteilt. Jede Zahl steht für eine bestimmte Farbe. Du musst Dich lediglich etwas vertraut machen mit dem Motiv und den Farben und schon kann es losgehen.

    Nach Zahlen malen steht für totale Entspannung. Du musst Dir um nichts Gedanken machen. Alles ist für Dich vorbereitet, so dass Du Dich vollkommen auf das Malerlebnis konzentrieren kannst. Du wirst begeistert sein, wenn Du einen Schritt von der Leinwand zurücktrittst und Deine Fortschritte bewundern kannst. Mit jedem kleinen Feld, das Du ausmalst, wächst Dein Bild zu einem fertigen Kunstwerk.

    Malen ist Entspannung pur und grenzt an Meditation. Du lässt Deine Gedanken und Sorgen einfach los. Sie tauchen in Deinem Kopf auf und ziehen wieder vorbei. Du kannst sie wahrnehmen, ohne Dich auf sie zu konzentrieren. Du bemerkst, wie sie vorbeiziehen, während Du Deine Aufmerksamkeit dem Malen schenkst. Es ist eine völlig andere Art des Umgangs mit den Alltagssorgen. Es geht darum, sie wahrzunehmen, zu erkennen, dass sie da sind und sie gleichzeitig aber loszulassen und sich gedanklich nicht an sie zu klammern. Denn beim Malen wirst Du in einen Flow kommen, der das bewusste Denken ausschließt. Wenn Du den Pinsel später weglegst, wirst Du feststellen, wie gut es Dir getan hat, zu malen, statt zu denken oder zu grübeln.

    Entspannung ohne Erfolgsdruck
    Malen nach Zahlen

    Dass Malen nach Zahlen Erwachsene so begeistern kann, liegt daran, dass es eine Form der Entspannung ist, die ganz und gar ohne Erfolgsdruck auskommt. Es gibt niemanden, der das Bild kritisieren wird, denn es wird perfekt sein. Du kannst malen, wonach Dir der Sinn steht. Wähle Dein eigenes Wunschbild und lass es von uns vorbereiten. Wir schicken Dir Dein Bild als Malen nach Zahlen Set. Damit kannst Du Dich einfach Deiner Kreativität überlassen und Dich schon vom ersten Pinselstrich an auf das Endergebnis freuen. Wir garantieren Dir ein starkes Erfolgserlebnis. Denn es gibt wenig, was ähnlich befriedigend ist, als ein Bild, das Du selbst gemalt hast und das Du stolz vorzeigen kannst.

    Du kannst ein komplexes Gemälde anfertigen, ganz ohne künstlerische Fähigkeiten. Dieses Gefühl, das Dich beim Malen während des Entstehungsprozesses überkommt, ist überwältigend. Gerade für diejenigen unter uns, die mit keiner künstlerischen Begabung gesegnet sind, bedeutet das Malen sehr viel. Wer sich nie getraut hat, zu malen und kreativ zu sein, der wird mit einem der Mal-Sets ganz neue Erfahrungen sammeln. Eine Malen nach Zahlen Anleitung ist in jedem Set dabei, sodass wirklich nichts schiefgehen kann. Wer erst einmal mit dem Malen angefangen hat, wird den Pinsel nicht mehr so schnell aus der Hand legen.

    Die Entspannung setzt sofort ein. Mit dem ersten Pinselstrich verfliegen der Stress und die Anspannung des Alltags. Denn Malen nach Zahlen auf Leinwand erfordert die ganze Aufmerksamkeit. Dieses Erfordernis ist aber nicht anstrengend oder negativ, denn es ergibt sich ganz aus der Sache heraus. Wer sich vornimmt, ein Bild zu malen, der weiß, dass er sich konzentrieren muss. Das ist der Sinn der Sache: Konzentration auf etwas Schönes, das man sich selbst gönnt. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf etwas, das Du machen möchtest und auf das, worauf Du Dich freust. Der Alltag bleibt außen vor und der Abstand vom Handy ist keine Zumutung mehr, sondern bedeutet eine Erleichterung.

    Glücklichsein geht ganz einfach

    Malen nach Zahlen

    Zum Glücklichsein braucht es nicht viel. Es braucht lediglich etwas Zeit, die jeder für sich selbst aufbringen sollte. Es gibt keine Regel, innerhalb welcher Zeit Du Dein Bild fertiggestellt haben musst. Du kannst Dir so viel Zeit dafür nehmen, wie Du möchtest. Ob Du für Dein Bild einen Tag oder drei Wochen brauchst, ist völlig Dir überlassen.

    Nach Zahlen malen bedeutet nämlich, dass Du jederzeit damit anfangen kannst, und zwar an einer beliebigen Stelle im Bild. Es bedeutet aber auch, dass Du jederzeit pausieren kannst. Es wird Dir deswegen nicht die Inspiration abhandenkommen. Das Bild bleibt das Bild, egal in welcher Zeit Du es bearbeitest. Es wird keinen Qualitätseinbruch geben, denn das gestalterische Niveau bleibt immer gleich hoch.

    Um glücklich zu sein braucht es manchmal nur ein Malen nach Zahlen Set und schon sieht die Welt freundlich und ein bisschen positiver aus. Dieser Effekt setzt sofort ein, sobald der Pinsel in das erste Farbtöpfchen getunkt ist. Dieser erste Moment ist aufregend. Lieber etwas weniger Farbe und vorsichtig an das erste Feld herangehen. Falls es nicht auf Anhieb gelingt, macht das nichts. Alles kann korrigiert werden und mit jeder Minute wirst Du sicherer in dem, was Du machen möchtest. Wenn Malen nach Zahlen Erwachsene dazu bringt, für ein paar Stunden alles Unangenehme hinter sich zu lassen und einfach nur für sich selbst etwas Schönes zu tun, dann hat es seinen Zweck erfüllt: Den Alltag erleichtern, vor allem durch den Abstand vom Handy, den das Malen automatisch mit sich bringt. Es geht um Achtsamkeit in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse.

    Die perfekte Geschenkidee

    Malen nach Zahlen

    In Zeiten von Corona, in denen uns allen immer öfter die Decke auf den Kopf zu fallen scheint. Wenn wieder einmal ein Wochenende vor der Tür steht, an dem man nicht viel machen kann und sich besser drinnen als draußen aufhält, ist Malen eine wunderbare Abwechslung. Denn nach Zahlen malen bietet sich für die ganze Familie an. Jeder kann mitmachen. Zwei Personen können gleichzeitig an einem Bild arbeiten. Es kann auch abwechselnd gemalt werden, zuerst malen die einen, dann die anderen. Warum nicht? Es gibt keinen Qualitätsverlust, wenn sich jeder an die vorgegebenen Zahlen und an die dazugehörigen Farben hält. Das Endergebnis wird alle begeistern. Ein solches Bild ist ein echtes Familien-Gemeinschafsprojekt.

    Die Bilder können später als wunderbare Deko über dem Sofa an der Wohnzimmerwand oder über dem Esstisch in der Küche dienen. Es gibt auch tolle Motive für Kinder. Die Bilder werden später an einer Wand im Kinderzimmer große Aufmerksamkeit erregen. Gerade Kindern fällt es schwer, sich in diesen für sie häufig sehr langweiligen Zeiten für etwas Neues zu motivieren. Das Malen nach klaren Vorgaben, nach Zahlen, die auf die richtigen Farben verweisen, ermöglicht ihnen ein großartiges Erfolgserlebnis und eignet sich hervorragend gegen Langeweile.

    Malen nach Zahlen-Sets sind wunderbare Geschenke. Wir alle sind mehr denn je auf uns selbst zurückgeworfen, wenn es um die Art der Freizeitgestaltung oder darum geht, wie wir die Corona-Pandemie für uns selbst gestalten wollen. Malen nach Zahlen-Sets sind die perfekten Geschenke für diejenigen, die sich für eine positive Herangehensweise entscheiden. Sie werden mit einem Mal-Set glücklich sein. Jeder kann sich sein Umfeld zum Malen selbst einrichten. Schöne Musik, eine Tasse Tee oder ein Glas Wein dazu, alles ist erlaubt, was entspannt und das Leben etwas angenehmer macht. Malen ist ein Zeitvertreib, der paradoxer Weise die Zeit vertreibt, indem jede Minute intensiv ausgekostet wird. Wer Malen nach Zahlen-Sets verschenkt, schenkt glückliche und entspannte Stunden.

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